大家好，变态级美白选手上线了。

本人坐标大广（fei）东（zhou），又是不爱喝水+熬夜狗，于是曾经当过好几年的黑girl……照毕业照之前突然觉醒，成果是一个春天变白3个度，夏天没掉色号，成功脱非入欧~跟大家分享一下个人美白小心得~~

关于美白，首先就是要避免以下3个误区：

1、光顾着用美白产品而不注意防晒

除去遗传因素，导致黑的最主要的原因就是紫外线，所以想要美白，防晒绝对至关重要！

2、美白产品只用几天

人的皮肤的代谢周期是28天，所以美白产品用几天或者是一两个星期是看不出效果的，凡是那些几天就能白成狗的产品你一定要小心了，多半是含有激素或是荧光增白剂，对皮肤有害无益！

3、不注意保湿

保湿有多重要？对我来说，我宁愿不美白也要保湿，皮肤缺水引起的问题比皮肤黑要严重多了，而且干燥的皮角质会阻碍美白成分的吸收。

前面说过了，美白产品用几天是绝对没有功效的，所以小仙女们想要赶快白起来，一定要坚持，三天打鱼两天晒网是绝对不行滴！！

给大家分享几点护肤美白的方法，坚持做，效果是绝对可以看得到的

1、做好日常防晒，涂防晒霜

2、做晒后修复，补水保湿

3、适当使用去角质产品，除去部分黑色素

4、抑制黑色素形成，使用美白精华

5、祛除脸上的痘印和斑点（因人而异，没痘印没斑点的可忽视这一点）

防晒

写在前面：

建议各位小仙女在买防晒乳的时候，优先考虑物理防晒。纯化学防晒成分的防晒乳我建议还是慎买~

至于原因，我还是跟跟大家讲讲物理防晒和化学防晒的区别吧

物理防晒：通过反射的方式，防止紫外线对皮肤造成伤害。相当于一面镜子将紫外线反射走。物理性防晒剂具有安全性高、稳定性强等优点，在使用时只会停留在皮肤表面，容易清洗、不刺激皮肤，对婴幼儿、敏感肌肤人群来说是比较安全的选择。

化学防晒：通过紫外线吸收剂，将紫外线吸收。相当于把紫外线给吃掉！也就是说是在皮肤内起效，可见其伤害性是不小的。 化学性防晒霜的优点是质地较为轻透、防晒效果也更强，但可能引发过敏反应、影响健康。长期使用对皮肤有一定的伤害。

妹子在购买的过程中，别只顾着别人的推荐，一定要判断成分，判断方法其实很简单。

物理防晒成分只有两种——氧化锌、二氧化钛。如果你在一款防晒霜的成分表里，没有看见氧化锌、二氧化钛，或者当中的任何一个，那么这款防晒霜是纯化学防晒。

如果你在一款防晒霜的成分表里，看见氧化锌、二氧化钛，那这款防晒霜要么是纯物理防晒，要么是物理防晒+化学防晒结合。

———下面就是种草时间———

1、elta全天控油防晒

参考价格：¥150/85g

购入渠道：某宝代购

elta是在美国数一数二的物理防晒的牌子，曾荣获2010年ELLE杂志年度天才发明大奖，这款就是其中最经典的无油防晒乳，上脸非常清爽，不油腻，敏感肌痘痘肌用起来毫无压力，适合学生党和办公党。

除了能有效的减少紫外线对皮肤造成的光老化伤害及晒伤程度，还能预防因晒黑引起的色素沉着问题，可在爽肤水或精华后直接使用，可以作为妆前打底。

elta的这款防晒，含有9%的微粉氧化锌（物理防晒成分）和7.5%的桂皮酸盐（化学防晒成分），以及高纯度的烟酰胺（维他命B3）,广谱抵抗UVA/UVB。

这些成分中，

氧化锌是一种非常稳定，安全性更高的物理防晒剂，而且有调节肤色的作用。

桂皮酸盐是一种油溶性UVB防晒剂，对皮肤刺激低，肤感非常棒，大名鼎鼎的安耐晒也含有这种成分（孕妇不建议用）

维他命B3就是公认的皮肤抗老化成份，可以减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。

这款产品是以物理防晒剂为主，化学防晒为辅，结合了二者的优点，所以用起来既轻盈又安全，不会对身体造成伤害。

2、安热沙小金瓶防晒乳

参考价：¥300/60ml

购入渠道：日代

防晒口碑之王，安热沙小金瓶的知名度想必就不用我多介绍了吧，

除了气味不太友好，孕妇慎用这两个缺点外，我实在找不出其他缺点。周末出游，海滩度假首选。

消费者日报曾对几款防晒产品做过试验，安热沙无论是在防晒性能、清爽度还是防水性能上，都是遥遥领先的。

小金瓶的成分也是相当讨喜的，2种物理防晒成分都兼顾了（氧化锌、二氧化钛），不会引起皮肤过敏，而且还有一定的调节肤色的作用，上脸不刺激，此外含有5种化学防晒成分：桂皮酸盐（对皮肤刺激低，孕妇慎用）、奥克立林（不刺激，敏感肌适用）、聚硅氧烷-15（UVB滤光剂，美国FDA不批准使用）、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯（UVA防晒剂，但美国FDA不批准使用）、双乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪（稳定性强）

总之，对我来说，有这两款防晒乳就刚刚足够，elta适合平时上班用，安热沙小金瓶适合周末出游和海滩度假用。

皮肤修复

1、安娜柏林橙花美容液

参考价：¥158/50ml

购入渠道：某宝德代

首先，给大家科普一下这个品牌，这是德国的第一有机护肤品牌，2009年时任德国总理亲自访问了德国安娜柏林公司，可见这个品牌在德国地位不一般，创始人安娜柏林说过，她不会把不能吃的东西涂在脸上。而且德国人的工匠般的精神，确实是令人钦佩，这个美容液都是生物植物有机提取，连孕妇都可以用。

这款在国内火到不行橙花美容液，是安娜柏林的明星产品。主打美白祛斑、滋润修复，含有抗坏血酸盐一系列的美白成分，保湿又提亮肤色。

用了一周，皮肤变得超级水润，而且祛痘效果也非常明显，淡淡的橙花味道超级好闻，用完清爽不油腻。总结一下这个产品的功效就是：滋润补水、提亮肤色抑制黑色素、抗氧化、淡斑去痘印。它的成分也是非常吸引人，

光是保湿成分就有10种

抗氧化成分10种

舒缓抗敏成分2种

美白祛斑成分3种

红没药醇是从菊类植物中提取，有抗炎抑菌的作用，能降低皮肤炎症，减轻皮肤粉刺，防止暗疮产生，提高皮肤的抗刺激能力。

尿囊素是一种无毒、无味、无刺激性、无过敏的白色粉体，能够帮助皮肤抗炎、舒缓病促进细胞修复，加速皮肤表层细胞更新。

所有，用作晒后修复和夜间补水，效果简直不要太好。

其他成分就不一一解说了，毕竟几十种成分要一一列出并且说明并不是那么容易，/(ㄒoㄒ)/~~，如果有不懂的，可以留言来问我，哈哈哈哈哈~~~

2、天露芬沙棘蜜

参考价：¥175/50ml

购入渠道：某宝德代

天露芬和安娜柏林是同一个公司的品牌，这个沙棘蜜和安娜柏林家的橙花美容液看起来长得也非常像。天露芬在德国也是比较有名的有机品牌，其中主打产品就是这个沙棘蜜和玫瑰系列的护肤品。

主打：保湿、美白、修复受损肌肤

谈到沙棘蜜就不能不说沙棘果，沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。

沙棘中的维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，维生素C，能很好到起到美白和调节肤色的效果。

这个沙棘蜜从沙棘果中萃取有效祛痘除印保湿因子，涂抹在脸上，可以快速通过皮肤表层快速吸收，定向针对痤疮丙酸杆菌，抑制其感染、泛滥，修复受损肌肤，恢复肌肤正常的更新和循环系统。长期使用会让皮肤慢慢修复变好~而且植物油+鲜花原液的搭配，保湿又不腻，闻起来非常清香。

3、雅漾修红舒润面膜

参考价：¥248/50ml

购入渠道：香港sasa

雅漾家的产品，有些人觉得好用，但是有些人觉得并没什么卵用，不过，这一款产品的功效，比雅漾家其他无功无过的产品来说，还是要好那么一点的。

尤其是在皮肤感觉不舒服，发红刺痛爆皮的时候，真的可以起到急救的作用。但是说实话，这个舒润面膜确实只能在皮肤状态差的情况下起到舒缓作用，至于去红血丝的效果我至今没有感觉到，用来急救还是不错的。不出去暴晒，也不怎么敏感的小仙女们，我估计你们是用不到这个产品的。

而且这个面膜的成分也是比较简单的，主要是4种保湿成分（①聚乙二醇-4：保湿剂、溶剂；②甘油：保湿；③生育酚乙酸酯：保湿抗氧化；④假叶树：增强皮肤代谢，减缓衰老）和1种抗氧化成分（生育酚乙酸酯：同时也是保湿成分，可促进伤口愈合，预防发炎防止肌肤粗糙皴裂，改善黑斑）。

至于效果，众说纷纭，还是根据自己的皮肤状况来定吧，毕竟也不是白菜价！

4、ultrasun晒后修复保湿乳

参考价：¥158/150ml

购入渠道：某宝

ultrasun是瑞士高端科技防晒品牌，瑞士滑雪队和德国沙滩排球队的推荐品牌，在欧洲家喻户晓，我用过清凉补水型的，周末和朋友出去玩，暴晒一下午回到家，在手臂和脸上均匀涂抹，立马就感觉到全身降温，涂上去冰凉冰凉的，非常舒服。

这个保湿乳的成分也是非常不错的，其中6种保湿成分，敏感偏干肌用起来简直太爽

6种保湿成分

抗氧化成分4种

泛醇：防治小皱纹、炎症和日晒，是不黏腻的保湿成分，具有强效保湿作用。

卵磷脂：主要提取自蛋黄和黄豆种，是人体细胞中不可缺少的物质，具有很强的保湿和抗氧化作用，可增强皮肤光泽感。

生育酚乙酸酯：保护皮肤不收紫外线上海，促进伤口愈合、预防发炎防止皮肤粗糙皴裂，改善黑斑。

超氧岐化酶：可以清除机体在新陈代谢过程产生的自由基，具有较强的抗氧化效果，能够延缓机体衰老，保持年强状态。

舒缓成分2种

它的舒缓成分和安娜柏林橙花美容液的舒缓成分是一样的，有抗炎抑菌的作用，能降低皮肤炎症，减轻皮肤粉刺，防止暗疮产生，提高皮肤的抗刺激能力。

精华

1、olay水感透白光塑精华露

参考价：¥280/30ml

购入渠道：天猫旗舰

主要美白（祛斑）成分：烟酰胺+抗坏血酸葡糖苷+十一碳烯酰及苯丙氨酸。

烟酰胺有名VB3，它的美白功效得到了皮肤学界权威人士一致认可，其美白机理主要在于它加速皮肤新陈代谢，促进黑色素胶质细胞脱落，起到改善肤质的作用。同时烟酰胺还极大延缓皮肤老化速度，对皱纹、起皮、毛孔粗大非常有效。

总之，除了美白外，还能起到预防老化、修复皮肤和减少面部暗沉的作用。

在用这个产品的时候，我的感受就是质地清爽，肤感温和，有淡淡的清香，抹完很滋润。

玉兰油家的这个精华露，虽然成分非常丰富（36种，其中保湿成分11种；抗氧化成分3种；美白成分3种等），但是价格却是一点都不贵，抹完脸再抹脖子、手一点也不会心疼。

2、obagi C20美白精华

参考价：¥530/30ml

购入渠道：美代

来自美国的药妆品牌，美国连续20年排名第一的诊所处方类医用护肤产品，被世界皮肤科专家公认为首选治疗黄褐斑，全面改善美白肌肤的最有效手段。能有效对抗各种色斑，细纹，毛孔粗大，肤色不均等问题。

obagi C20美白美容液使用两周就能明显提亮肤色，堪称最有效的美白精华。

主要美白成分：VC+积雪草+草绿盐角草

obagiC20号称是美白去痘印的好帮手。含量20%精纯VC，具有很好的美白祛斑的效果，而且还有消炎作用。

用到第二个星期的时候，皮肤开始变得明亮有活力的感觉，坚持一个月，脸上的痘印和斑点淡化得非常明显。

此外，这个精华还含有5种抗氧化成分和4种保湿成分，具有抗衰老，抗黑、平衡肤色的效果。

总之，这个产品的价格是真心不便宜，在用的时候，千万要坚持，别三天打鱼两天晒网，不然钱花了却不见效果。

3、for beloved one熊果苷美白精华液

参考价：690/30ml

购入渠道：某宝台湾代购

主要美白成分：α-熊果苷+烟酰胺+β+芦荟七叶树甘草酸铵等抗炎剂

这个熊果苷美白精华液，所含美白浓度为16%，α-熊果苷，能抑制酪氨酸酶活性、加速黑色素分解。

前面已经讲过了烟酰胺的功效，它能促进皮肤的新陈代谢，促进真皮层微循坏，是非常有效的美白成分。

七叶树提取物也是能促进皮肤新陈代谢的，可以有效预防和治疗皮肤红斑、水肿、发炎和过敏等现象。

被看这个精华贵，它贵有贵的理由，光是保湿成分就有11种，美白的前提是要保湿啊，

再加上6.5%高浓度肌因美白科技，依1:1黄金比例调整浓度最适肌肤吸收，功效直达肌底、深层焕白，另外，含有3%高浓度美白复方、维生素B3，不仅从源头改善肌肤暗沉现象、更有强化角质代谢作用。

4、SK2环采臻皙钻白精华液

参考价：1040/30ml

购入渠道：专柜

主打美白成分是sk2家有名的Pitera

主要美白成分：半乳糖酵母样菌发酵产物绿叶+烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸+抗坏血酸葡糖苷

这款被称为是美白小灯泡，瓶子好美好美，测试仪是说一个月白皙度可以提升10个点。长期用下来，整个皮肤都是发白透光的。算下来，一瓶够用2个月，真心有点贵。

半乳糖酵母样菌发酵产物滤液：也就是sk2家有名的Pitera，是日本清酒酿造过程中发现的一种酵素。Pitera好像也挺万能的，含维生素B群、矿物质、氨基酸、有机酸、天然保湿成分，可以帮助改善皮肤自然生理机能，最明显的一点就是使皮肤透亮。而且还有抗衰老和保湿，肌肤平顺、细致的作用，可以抑制细纹。

十一碳烯酰基苯丙氨酸是一种减少黑色素生成的成分，有一定的美白效果，但是渗透性略差，美白效果有限。

抗坏血酸葡糖苷是维生素C的一种形态，皮肤吸收后，转化成维C，并且能阻断黑色素生成的氧化链，从而抑制黑色素的形成，具有比较显著的美白效果。

5、雅诗兰黛anr精华

参考价：¥1100/100ml

购入渠道：专柜

美白成分：酵母提取物+二裂酵母发酵产物溶胞物

美白成分：酵母提取物+二裂酵母发酵产物溶胞物

酵母提取物这个成分相当厉害，它是一种抗氧化剂，但同时也是一种美白成分，它的氨基酸含量是30%以上，总蛋白50%以上，核苷酸10%以上，能非常有效抑制酪氨酸酶活性，从而达到抑制黑色素，达到美白、长效保湿以及加速老化角质层细胞更新换代的作用。

它的科技成分也是老厉害了，ChronoluxCB

科技，革新净化，根源修护。先一步净化、清空累积损伤，从而激发自身的修护能力，配合基因生物钟同步修护科技，帮助肌肤在夜间抵达修护巅峰，从根源重启年轻旺盛的睡眠修护力，更整日阻隔环境损伤，深透、净化、修护、滋养。

随着年龄的增长以及环境的污染和压力的影响，天然的修护程序会变慢，细胞内的杂质碎片越来越多，修复无法同步完成。雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露帮助肌肤净化细胞，最大化的提升天然的夜间修护力，减缓肌肤提前老化，淡化细纹和皱纹，改善肌肤光泽度和肤色均匀度，为肌肤深度补水，同时打造肌肤天然修护过程所需的最佳环境。不想肌肤老化加速，不妨借助这款产品来提升自身肌肤的修护能力。

祛痘修复

1、德国草本庄园蜗牛原液

参考价：¥135/100ml

购入渠道：某宝

这是德国一个非常小众的品牌，英文名叫krauterhof，中文名叫草本庄园。德国朋友推荐给我用的，他说在德国非常受欢迎，我特地去翻了墙查了资料（用之前查一下产品还是比较靠谱），感觉比较靠谱就入了，毕竟资料上说德国的医生会把这个产品推荐给孕妇去除妊娠纹。

而且德国草本庄园蜗牛原液含有胶原质、弹力蛋白、尿膜素、蛋白素、维生素、甘醇酸等，其中甘醇酸可以促进皮肤新陈代谢，有助于皮肤的再生和修护，其它的营养剂对皮肤也有滋养作用，可以令皮肤持久饱满，水润光泽，

用了大概1周左右，效果确实非常明显，凸起的红痘痘大概三四天就消，消痘印是比较漫长的，最怕那些变成斑点的痘印，但是在我用了一个月之后，那些已经黑化的痘印真的有所淡化哦。

现在已经入手第二瓶了，虽然脸上痘印已经不那么明显了，但是我应该会无限回购的，谁知道下一次又什么时候爆痘，又什么时候留下些小红点和小黑点什么的~

2、德国雪本诗涂抹式面膜泥

参考价：¥9.9

购入渠道：某宝德代

德国雪本诗面膜泥，入了好几包，全部都用完了，准备再入手几款。

这个面膜跟面霜一样，涂抹在脸上，15-20分钟内再洗掉。

我第一次用的是深灰色那款毛孔深层清洁面膜，刚敷上去的时候非常清凉，由于我是敏感肌，敷上去，会有一点点的刺痛感，但是保湿效果和去黑头的效果是真心赞，敷完的第二天，皮肤看上去非常干净。

还有黄色款的茶树油面膜，里面主要是茶树精油成分，消除多余油脂，能预防痘痘和黑头形成，我觉得效果不错，已经拉着公司的妹子入坑。

3、理肤泉青春痘调理乳

参考价：¥105/40ml

购入渠道：某宝

法国品牌，办公室的妹子推荐给我用的产品，听说这个产品是专门针对大红豆的肤质设计，质地细腻柔滑，没有香味，非常温和，膏体内含有水杨酸成分，有双重祛痘作用。其中的PCA锌是一种控油成分，可以调节皮脂分泌量，能降低脂化酵素的活性，短时间内就有很明显的效果。

使用的时候只能用在痘痘处，不要涂抹全脸，薄涂就好，每天大概一到三次。用了一周，我的感觉就是对闭口作用非常明显，

这个调理乳对红肿的痘痘效果特别明显，对痘印效果一般，比较适合应急用，如果容易留下痘印的话，我还是推荐德国的那款德国草本庄园蜗牛精华

4、悦木之源菌菇水

参考价：¥320/200ml

购入渠道：香港专柜

雅诗兰黛旗下的护肤品，上次妹妹叫我推荐好用价格中等的护肤水，我对比了无数家最后选了这款，当然住我对面的朋友也给我推荐过她家的面膜泥，祛痘补水效果也是非常神奇的。

这款水含有10种保湿成分，13种抗氧化成分，调理油脂成分2种，舒缓成分2种，其中的舒缓成分（圣罗勒）有很强的抑菌效果，每次吃了辣，熬了夜，皮肤有点发炎的时候，我就用这个镇定一下。用了几瓶了，从来都没觉得效果不好过。

此外，它消炎成分很赞，有一股淡淡的中药味（但是我有个朋友却认为味道太重，我觉得嗅觉这种东西也是因人而异吧），后来我查了一下，里面含有与姜这种成分，怪不得我感觉我总能闻到一股姜味，姜根提取物用在保养品里可增强皮肤的活性，具有很强的抗氧化作用。

我买的时候，店里的妹子送了我几个面膜纸，这个搭配面膜纸用，湿敷效果比直接涂抹要好很多，但是就是比较耗水，专柜购入，价格好像是320元，价格算中等偏上吧。