捂了一个冬天才有点变白的皮肤，晒黑晒伤却只需要几分钟。“周末去海边玩了一天，再回家皮肤就晒得通红，虽然防晒霜也涂了，防晒伞也撑了，遮阳帽也带了，但还是逃脱不了来自太阳360°的关爱。”
夏天一到，晒伤变黑、皮肤过敏、蚊虫叮咬……一系列皮肤问题找上门，靠防晒霜抵御、抹芦荟胶修复皮肤靠不靠谱？我们日常生活中有哪些小窍门能及时处理肌肤问题？对此记者走访了皮肤科专家进行解答。
晒后修复的正确打开方式
阳光、海风、沙滩……伴着大海的味道，这正是很多人心目中夏天的正确打开方式，但是直接接触阳光的照晒，没有任何防范，对于肌肤来说，晒伤是分分钟的事。“防晒不仅仅是夏天的事，一年四季都需要防晒，我们有可能直视下感觉不到强光，但是实则皮肤已经开始受到侵犯。”济南市皮肤病防治院专家讲解。
日光照射是肌肤健康最大的杀手，除了晒伤，更有甚者会出现日光过敏的症状，所以必须在防晒上做足功课，才能使肌肤时刻保持亮白润泽。但是很多人只注重脸部防晒，却忽视了身体防晒的重要性，这其实是护肤的一大误区。山东省立第三医院皮肤科副主任李晶强调，夏天在户外直面烈日，难免被紫外线伤害皮肤，大面积裸露在外的身体乳肌肤更是面临重重危险，一不小心就被晒伤，急需晒后修复产品。这时候肌肤在经历了一整天的紫外线或电子辐射的侵袭后，已经变得非常敏感脆弱，很容易出现皮肤发红甚至蜕皮、肿痛等问题。
晒后修复的正确打开方式首先就是降温镇定，如果晒后皮肤感到发红、发烫、有刺痛感，那么很可能已经晒伤了，必须尽快进行急救处理。最好的降温方式是使用矿泉水喷雾。喷头雾化喷出的小水滴比直接拍在脸上的水具有更大的表面积，而表面积越大蒸发速度越快，相同时间内带走的热量也就越多。值得注意的是，盐分含量越高的泉水会对晒后肌肤造成一定的刺激。
第二步就是及时补水，日晒后的肌肤流失了大量水分，而之后的每一项修复都需要保证肌肤水分充足，因此在皮肤镇定后的初期，不要急着美白，最应该做的还是舒缓肌肤、加强补水。补水面膜能在短时间达到较好的补水效果，不过市面上常见的片状面膜易闷住肌肤引发接触性皮炎，而凝胶状的面膜透气、散热性好，更适合用来做晒后修复。
第三步深层修复，保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂（涂布在角质层表面）。对于干性皮肤来说，只需要简单地用保护性油脂和含有脂质的霜来解决问题。对于油皮来说比较难，可以考虑使用比较浓的甘油，在湿度比较高的地方（比如浴室）涂抹十五分钟之后洗去。
第四步阻止变黑，如果已经晒伤，可以考虑用一些高浓度的烟酰胺（前提是烟酰胺耐受）或者高浓度的维生素C的产品。不建议在晒伤之后立刻使用，待急性期过后使用，如果皮肤没有晒伤，每天晚上用一点含有烟酰胺或者维生素C以及其他美白成分的产品是很有好处的。
“如果不确定，一定不要盲目使用各种药膏或护肤品，可以咨询医生，遵医嘱做，否则容易适得其反。”李晶解释，临床经常有患者晒到起水泡才来医院就诊，提及之前的应对方法，就是简单的芦荟胶涂抹，芦荟胶现在比较受大众推崇，但是它是否有直接的修复作用，临床并没有考证，涂抹芦荟胶最为直接的功效就是降温补水，不能用于治疗实质性的晒伤。
居家修复有良方
晒伤后、蚊虫叮咬后如何在家中找到方式缓解、修复？对此，皮肤科专家整理了居家晒后修复、蚊虫叮咬和美白的方法，供大家参考。
清凉油、蒲公英：被蚊虫叮咬后会出现红疹、瘙痒的症状，首先避免搔抓，可以涂抹一些含有薄荷成分的清凉油、复方樟脑乳膏，或将马齿苋或蒲公英捣烂成泥外敷效果也不错。有些人会自己使用像氟轻松、皮康王、皮炎平一类的外用药，这些药都含有激素，不建议长期使用，使用后会出现色素沉着的现象。也有个别人是比较敏感的体质，会出现水肿、水泡等症状，如果这样最好还是到医院就诊。
醋+盐：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两次也没问题。
黄瓜+牛奶：黄瓜加牛奶有着很好的美白效果。先要把适量的黄瓜切成比较薄的小片，然后把这些黄瓜薄片泡在足够多的牛奶里面，等十分钟后取出来，小心地敷在自己的脸部。
白砂糖：当你用洗面奶洗完脸之后，再用适当的白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟左右，再用清水冲洗干净。如果每天都能坚持着使用，一个星期之后就能让面部肌肤变得光滑白嫩了。
纯净水：纯净水一瓶，大概有600cc即可。一周之内，用该纯水洗脸3-4次。当然，平时也可以经常地以化妆棉蘸取适量的纯净水来敷面。
面粉、蜂蜜+牛奶：用面粉、蜂蜜及牛奶。面粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2：1：1。每周敷脸2次，每次15-20分钟，再用温水洗敢净，最后将化妆棉沾许少化妆水轻拍脸蛋。如果能洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，洗澡时让蒸气将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔，效果更好。
酸奶粉+鲜奶：把酸奶粉倒入到鲜奶中，密封，放足24小时，然后放入冰箱冷藏。然后，取适量敷于脸上即可。它的美白的效果很不错。
