在众多水果中，刺梨以其独特的外观和丰富的营养成为了备受瞩目的水果之一。刺梨不仅味道清甜可口，而且富含多种营养物质，给我们带来了健康和美味。VC之王——刺梨首先，刺梨富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂。每100克刺梨中含有约2585毫克的维生素C，可以满足我们一天所需的维生素C...
我们都希望自己拥有一个完美白皙的皮肤，但是很多时候肌肤的问题不是一天生成的，所以要想美白也不是一朝一夕能够完成的。图源：网络没有哪个女生不爱漂亮的，所以现代女性都爱追求白皙水嫩的肌肤，无论花多大代价，她们都一直在坚持美白。但是效果却很一般，大家不要灰心。今天小编就来给大家介绍...
饮食能保健身体，肉类食物更美味，但是，考虑到三高的危害，不少人开始吃素，其实，在生活中有一种素食，比肉类还有营养，食用后能更好的调节保健身体，一起来看看吧。大豆的营养价值这里说到的堪比肉类的素食就是大豆了，吃大豆比吃肉好是不少人一致认可的事情。大豆营养丰富，其中包括蛋白质、热...
随着年龄的增长，偶尔长出几根白发不是什么新鲜事。但如果年龄不大，白发却开始猛增，就要小心了！缺乏营养素，白发来敲门营养素缺乏，会加速白发生成，尤其是缺少以下几种：01蛋白质蛋白质是头发生长的原材料，如果蛋白质缺乏，头发就会生长缓慢，且容易脱落。因此，若突然发现自己发质变差，如...
在中国古时的科举时代，书生上路赶考在途中或抵达京城，投店住宿，店主人总是以煮猪蹄供考生进食。“猪蹄”谐音“朱题”，寓意朱笔题名于金榜。考生自然要多付赏钱给店主。那个时候有口福的书生，恐怕许多吃到的是用清人袁枚老先生烹蹄花的方法：“专取猪爪，剔去大骨，用鸡肉汤清煨之。筋味与爪相...
星星点点的小雀斑能让你的自信心备受打击，更别说老年斑或大片的黄褐斑了。黄褐斑的出现，让很多爱美的女性朋友失去靓丽的皮肤，让自己的美好形象受到了影响，在生活和心理上都会受到了一定的伤害，那么怎样才能快速有效的去除黄褐斑呢?下面小编就为大家介绍八种食疗祛除黄褐斑的小秘方。1、绿豆...
夏季阳光明媚，是户外活动和海滩度假的好季节。然而，阳光中的紫外线辐射对肌肤有害，容易导致晒斑、色斑和皮肤晦暗。在这篇文章中，我们将分享六个夏日美白的技巧，帮助您在夏季保持明亮的肌肤。1.使用高SPF防晒霜防晒霜是夏日美白的第一道防线。选择SPF值高的广谱防晒霜，以有效阻挡紫...
春节年夜饭家庭聚餐，难免会吃一些大鱼大肉。过年的时候大鱼大肉吃多了，要适当地吃一些素菜，尤其是一些刮油菜，养生又减脂，每天换着吃，饱腹无负担。接下来丽晓跟大家分享：春节吃年夜饭，建议多吃这12道健康菜，营养低脂又润燥，过幸福年。冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜，有丰富的营养价值，炖汤...
杏仁是种含有丰富营养物质的蔷薇科植物，外壳坚硬，种子表面带有凹纹，两端尖而中部饱满，表皮多呈浅褐色，味有甜苦之分.在全球，杏仁多引种于暖温带地区，如中亚，西亚和地中海地区。在中国，则分布于热带地区如广东，海南以外的大多地区。由于其种植历史悠久，又属于优秀果品，因而与种植历史同...
在家自制“美白水”饮用，真能达到想要的效果吗？网上流传的“美白水”配方大多含有橙子、柠檬、百香果等富含维生素C的水果。维生素C确实具有很好的抗氧化作用，可抑制酪氨酸酶的活性，能淡化皮肤中的黑色素、美白肌肤。但护肤品“美白水”里对有美白功效的维生素C及其衍生物的形式和浓度均有一...
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