大家好啊,又到了给大家推荐美味养生食品的时间!今天,想给你们介绍一道春季必备的美食——红枣糕!听起来就让人口水直流吧~
在春天里,很多人都会出现“春困”的情况,感觉特别倦怠乏力,甚至会失眠,这都是身体能量供应不足引起的。所以,我们要对这种情况进行预防和治疗!而红枣可是可以补中益气、养血安神的哟!而且,吃红枣还可以驻颜祛斑,女人们都爱吃呢!
那么,今天我就要教大家一道完美的红枣糕的做法!首先,我们要准备好所有的食材。红枣要洗干净,然后去核,切成碎粒备用。然后,把牛奶、蜂蜜放在一起搅拌均匀,再放入红枣粒,静置泡15分钟左右。这样,红枣就能够充分吸收水分了。
接下来,我们要打全蛋液了!鸡蛋要从冰箱中拿出来回温至室温,然后再打发。这个过程中,我们要用隔着盆、水浴加温的方式,将全蛋液打发。等到全蛋液能出现清晰的堆积纹路,并且持续约一分钟也不消失的状态时,就已经打发好了。
接着,加入玉米油,再倒入泡好的红枣粒,拌匀。最后,再筛入低粉、泡打粉和盐混合均匀,再拌匀。
好啦,现在我们要把拌好的面糊倒入八寸方盘模具中,表面撒上黑白芝麻进行装饰。放入预热好的烤箱中,烤制50分钟左右,直到烤透了为止。取出后,让它在架网上倒扣晾凉,然后就可以开吃啦!
这道红枣糕不仅好吃,还有很多功效哦!不论是脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足的人,还是女性想要驻颜祛斑,都可以适当地吃些红枣。因为它可以健脾开胃增进食欲、提高身体素质,减少疾病的发生。所以,一定要试试看哦!